Yoga und Ayurveda Workshops

Workshops bieten dir die Möglichkeit dich intensiv mit einem Thema zu beschäftigen und ich biete dir tolle Yoga- und Ayurvedaworkshops an. Gönn dir die Zeit die dir zusteht und lerne dabei neue Themen und Leute kennen oder buche einen ganzen Workshop auf Anfrage für dich und deine Freunde.

Detox-Yoga

Es erwartet dich:

  • Detox-Yoga unter Einbezug der Faszien
  • Atemtechniken und Pranayama
  • Bewegungs-Meditation und Mantren
  • Smoothies und gesunde Naschereien

Zurück zum Glück

Das erwartet dich:

  • 3 Tage vom 30.10 bis 1.11.20 in der idyllisch gelegenen Bildungsstätte Lüdersburg inkl. Übernachtung, vegetarische Vollverpflegung, Getränke und Snacks 
  • Viel Expertise 
  • Problem- und Ursachenanalyse
  • Lernen von Techniken zur Lösung von Blockaden (Meditationen, Reinigung des Energiesystems, geführtes Schreiben, Klopftechniken, innere Kind Arbeit…)
  • Positives Mindsetting

Mama/Papa Kind Yoga

Es erwartet dich:

  • Yoga zusammen mit deinem Kind
  • Spielerisches ausprobieren verschiedener Yogaübungen
  • Partnerübungen und klassische Yogastellungen
  • Knabberpause und Entenspannung

Yoga und Ayurveda

Es erwartet dich:

  • Hatha-Yoga
  • Atemübungen und Klangschalen-Meditation
  • Einführung in die Welt von Ayurveda
  • Konstitutionsbestimmung und Ernährungsempfehlungen je nach Typ
  • Ayurvedisches Menü

Partneryoga

Es erwartet euch:

  • Partneryogaübungen für Anfänger und Fortgeschrittene 
  • Atemtechniken und Pranayama
  • Pausensnacks und Getränke
  • Meditation 

Yoga im Advent

Es erwartet dich:

  • Yoga zum Entspannen und Wohlfühlen
  • Bewegungs- und Klangschalen-Meditation
  • Mantren
  • leckere Snacks und Getränke passend zur Weihnachtszeit in der gemeinsamen Pause